こんにちは、さがみ名倉堂整骨院です。
今年は寒さが続いたかと思えばいきなり夏日がくるなんて身体が悲鳴をあげますね。
少し早いですが熱中症について
熱中症は皆さんが思っているより本当に恐ろしいものです
熱中症とは自分で体温調節ができなくなり体内に熱がこもることを言います。汗が出るので体に塩分がたりなくなり症状を引き起こします。
熱中症の主な症状は痙攣発作や味覚障害、頭痛、発熱、過呼吸、足の筋肉が攣るなど最悪死に至ることも多いと言われています。
こまめな水分、休憩、塩飴を持ち歩くなど徹底して熱中症にはならないように気をつけましょう。
特に塩飴はポッケとかに入ってるとすごく役に立ちます。ぜひ持ち歩きましょう。
夏は少しづつ近づいて来ます。ひとつずつ対策をしていきましょう！
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