こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回は、「肩甲上腕リズム」についてお話ししようと思います。
肩甲上腕リズムとは、「肩甲骨」と「上腕骨」の動きが連動し、上腕骨の動き(2)に対して肩甲骨の動き(1)が伴うことで肩関節が動くようになっています。
簡単にいうと、肩甲骨が正しい位置からズレてしまうと肩甲骨の動きが出にくくなり肩関節の動きが狭くなってしまいます。
こうなると、『四十肩』や『五十肩』いわゆる【肩関節周囲炎】になりやすくなります。
現段階で、デスクワークなどで背中が丸くなりがちな人は「巻き肩」となり肩甲骨が動きにくくなりやすいです。
肩甲骨が動かなくなると、血流が低下して「肩凝り」や「首の痛みからの頭痛」にも繋がりやすいですので姿勢の部分に心当たりがありそうでしたら早めにケアをしておきましょう！
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