こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です！
寒い日の強い味方『こたつ』、家に設置されるとついついずっと入っちゃいますよね。
そのままうたた寝してしまう人もいると思います。
こたつで温まりながら寝るのはすごく気持ちがいいですが、実はこたつで寝るのはリスクが多いんです！
〈こたつで寝るリスク〉
・体調不良になりやすい →こたつでの体内の温度差により血流が悪くなる
・低温火傷の危険性 →皮膚が徐々に熱を蓄積し、40度前後温度でもやけどが発生します。
・乾燥、脱水による免疫力低下 →空気が乾燥しやすくなり、喉や鼻の粘膜が乾燥することで
免疫力低下につながります。
他にも、睡眠の質などに影響が出てしまうので、長時間の使用を避けこまめに水分補給をしましょう！
皆さんも、こたつでの睡魔に負けずにお布団やベッドで寝て日頃の疲れを癒しましょう！
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