こんにちは！相模台名倉堂整骨院鍼灸院です!(^^)!
本日は足の冷えについてお話していきましょう。
よく「冷えは万病のもと」と聞きますね。
特に足を冷やしてしまうと身体にとって悪いことがたくさん起こってしまいます。
まずは「こむら返り」。
これだけはなりたくない方も多いのではないでしょうか？
水分不足や疲れ、柔軟性の衰えなどでも起きやすいこむら返りですが
足を冷やすことによってこむら返りを起こす確率が大幅に増えます。
冷え性の方もこの時期はさらに起きやすくなります。
足を冷やすとおこる大変なことはこれだけではありません。
ふくらはぎは第二の心臓と言われていますね。
その名の通りふくらはぎは足に回ってきた血液を心臓に送り返す働きを持っています。
さて、そのふくらはぎがある足が冷えてしまうと
そこに回ってきた血液も自動的に冷えてしまいますね。
血液は心臓に戻るまでに様々な器官を通って心臓に戻っていくわけですが、
冷えた血液が体を回ることになりますね。
そうなってことによって体が冷えてしまいます。
身体が冷えてしまうとぎっくり腰や四十肩のリスクも跳ね上がってしまいます。
ですので、肌寒いと感じたら一枚羽織ることや靴下を履くなどしていただくと
多少は冷えを回避できますので、ぜひお試し下さい。
また、湯船にゆっくりつかるなども効果的です。
当院では冷え性の方に向けたお灸なども行っております。
冷えでお困りの方はぜひお試しください。
スタッフ一同お待ちしております!(^^)!
日頃より当院の診療活動にご理解ご協力ありがとうございます。
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