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【059月2022】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

名倉堂整骨院グループ 地域No1まちの整骨院
あきらめないで、その痛み!!骨と筋肉のプロフェッショナルがあなたの体を徹底改善

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身体のだるさ、疲労感など感じていませんか?

2022.09.05
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こんにちは!さがみ名倉堂整骨院西口です😊 猛暑の8月が終わり、暑さはしばしば残りますが、 あっという間に9月になりましたね。 皆さんは 〖9月病〗〖秋バテ〗〖秋うつ〗という言葉を 耳にしたことはありますか?? 夏の間のエアコンや冷たい食べ物による身体の冷えなどから疲労が蓄積していたり、 日中に比べ、夜の気温が下がってきている……

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乳酸

2022.09.05
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こんにちは ブログ見て頂きありがとうございます。 乳酸についてお話しさせていただきます。 2000年前半までは≪疲労は筋肉に溜まっていく。その原因物質の1つは乳酸であり、乳酸を取り除くのが疲労を解消する方法≫でした。 最近は『乳酸が溜まるから疲れる』のではなくて、『乳酸は、筋肉疲労を和らげる為に発生』というせつがあります。 *乳酸が溜まるほど体動かしているわけでわないのに、かなり……

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