スタッフブログStaff Blog
相模大野 産後の骨盤矯正
2023.01.20
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
赤ちゃんを産んでからこんなお悩みはありませんか？
✅産後太った。
✅腰、仙骨、お尻が痛い。
✅冷え性になった。
✅姿勢が悪くなった。
✅X脚、O脚になった。
上記の内容に一つでも当てはまる方、
産後のママたちの骨盤……
浮き指とは
2023.01.20
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こんにちは🦊
さがみ名倉堂整骨院本院です。
みなさんは立っているとき、
指先は地面に触れていますか？それとも離れていますか？
重心の位置は踵寄りですか？つま先寄りですか？
指先が地面から離れている方、重心が踵寄りの方、
浮き指になっているかもしれません。
浮き指とは
・足の指が地面に接していない状態
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★運動前後の体操が重要です 東林間★
2023.01.20
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こんにちは！東林間名倉堂整骨院です。
新年が明けて一月が経とうとしていますが…
皆様今年の抱負はお決まりですか？
「今年こそ運動をしよう！」と決意された方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そうした方にケガなく楽しく運動をしていただけるよう知っていただきたいのが【準備体操】と【整理体操】です。
運動前に準備体操、運動後に整理体操を取り入れていただくと
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