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肩凝りが起きやすい日常の動作に注意
2023.09.14
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です
頭の重さがかかる首から肩。
意識して動かすところでないだけに普段の動きが大きく影響します。
同じ動作ばかり続けない、正しい姿勢を意識する
この２つを意識するだけで、肩凝りがはかなり軽減します。
同じ動作を続けがちな環境の人は１時間に１度くらい、ストレッチなどをする事をオススメします。
誰かに立ち姿勢を横か……
