【★花粉症東林間★】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは、東林間名倉堂整骨院です

2月も終わりに近づき3月に入ろうとしています。

3月は花粉症が流行る時期かなと思います。そして今年は花粉の量が例年より多く感じます。

花粉症では「鼻」、「喉」、「目」に症状が現れます

酷い人ですと、薬を服用しても効果が出ないこともあるようです

花粉症は今まで大丈夫でも突然発症することがあるので予防をしておくと良いと思います。

そこで予防策として挙がるのは『吸わない・付けない・持ち込まない』です。

これは、極端を言うと全くが外出しないことを示しますがそれは不可能に近いと思います

そこで、

1）吸わない

❶.マスクの使用⇒大事なことは自分の顔にピッタリのサイズの物を   使用する事で約¹∕₃から1/6がカットできると言われています

❷.花粉の多い時期の外出を避ける

花粉が多い時期         ◎晴れていて、気温が高い時

◎空気が乾燥し、風が強く吹く時

◎雨上がりの翌日や、高気温が2~3日続いた時

2）付けない

❶.メガネの使用⇒通常のメガネでもしない時より花粉をカットでき、専用の物なら約6割減らせると言われています

❷.手洗い、うがい、洗顔

❸.保湿すること

3）持ち込まない

・服装はなるべく、ウール素材は避けてツルツルな素材のものにして玄関で上着などの花粉をはらい落とす事

これらが防止策になりますので花粉症を防ぐ為に実践してみましょう！

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