【アシュネル反射】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

【副交感神経を優位に】

東林間名倉堂整骨院です🌿‬

眼球を使ったリラックス方法をお伝えします！

それは目を約30秒軽く圧迫するだけです！

眼球付近には交感神経、副交感神経どちらの神経繊維があります。

目を軽く圧迫することにより脳内の圧が高まったという情報が神経を通して脳に伝わるため、

反射的に副交感神経を優位にし血圧を下げリラックスする効果が得られます！

※長時間の圧迫、心臓に持病がある方、

血圧を下げる薬を飲んでいる方はやらないよう気をつけてください！