こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です。
最近は暑さもすごく35度を超える日が多くて皆様は体調大丈夫でしょうか？
熱中症で連日運ばれる方が多く救急車の発動も増えてるみたいです。
皆さんは塩分をとっていますか？
身体の中の塩分はとても重要で塩分を摂らないと熱中症になるリスクが高くなります。
身体から塩分がなくなると様々な悪影響をもたらします。例えば循環不全、血圧低下、脱水症状、吐き気、ショック症状や立ちくらみ、むくみなどにつながります。
塩分は体内のいろいろな器き官かんの働はたらきを守り、それぞれがスムーズに動くように保つことを助けてくれます。
こまめな水分補給も大事ですが体に塩を入れることが大切です。塩飴などやスポーツドリンクなどを体に入れてあげると熱中症対策にもなるのでぜひカバンに入れて熱中症対策しましょう^_^
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