こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
ビタミンを摂るならレモンと考える方も多いかもしれません。
酸っぱいけどなんとか頑張れる方もいるかと思います！
レモンには！
レモンにはビタミンCが含まれています。
ビタミンCは柑橘類に多く含まれている成分ですが、とりわけレモンには多くのビタミンCが含まれています。
ビタミンCには抗酸化作用があり、風邪などの病気に対する抵抗力を強めるはたらきがあります。
さらにビタミンCが持つ抗酸化作用には、シミやシワを防ぐはたらきがあるため美肌の効果にも期待ができます。
ビタミンCを摂取して、より良い生活を目指しましょう。
レモンにはリモネンが含まれています。
リモネンはレモンのフレッシュな良い香りのもとになっている成分です。
また、リモネンにはリラックス効果や血行促進効果などが期待されています。
リラックスしたい時に、リモネンを摂取してみるのもおすすめです。
多方面から体に効果を出してくれます！
酸っぱいけど頑張って食べましょう！
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