こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀
産後の体型のお話です。
産後の体型の変化の原因の１つに腹直筋離開というものがあります。
ホルモンの働きにより筋肉、靭帯は緩みます。
骨盤の前に着く恥骨結合と腹直筋がつながる白線は繋がっているのでですが、骨盤が緩んで開くと同時に筋肉も開いていきます。
お腹が大きくなるにつれて腹直筋が引き伸ばされ、
白線が伸びて腹筋が左右に開いてしまいます。
人によって症状は様々ですが、
産後のお腹のポッコリした見た目や、
腰痛、尿漏れなどのトラブルが起きやすくなります。
また、出産直後の腹筋運動も腹直筋離開を助長させてしまうので注意が必要です。
相模原市、相模大野駅すぐの当院では、
産後のトラブルに関するケアや運動方法の指導も行っております。
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