スタッフブログStaff Blog
かまぼこ
2026.01.04
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
おせちの時期ですね！！
おせちの中にあるかまぼこの良いところです。
①血行促進効果かまぼこに含まれるオメガ-3脂肪酸は、血液をサラサラにする効果があります。動脈硬化のリスクが低下し、心臓病や脳卒中の予防に役立ちます。血行促進で冷え性改善や疲労回復にも効果があります。
②免疫力向上免疫力を高める効果があるとされるビタミンCや亜鉛が豊……
お餅の食べ過ぎ
2026.01.03
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
新年を迎え美味しいものをたくさん食べられていると思います。
その中で注意してもらいたいのがおもちの食べ方です。
餅の消化の良し悪しは食べ方によって変わって来ます。
咀嚼回数
よく噛むことで餅が細かくなり、唾液と混ざることで消化が促進されます。丸飲みすると胃の中で塊のまま残り、消化不良の原因となります。
温度
雑煮……
いくら
2026.01.02
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
おせちにいくらが出て来て食べる方も多いかと思います。
お肉に比べたら少ないですが、、
いくらにはたんぱく質が含まれています。たんぱく質は血液や皮膚、筋肉、内臓などを構成するための栄養素です。たんぱく質は身体の中で分解されアミノ酸に変わります。分解されたアミノ酸には血液、皮膚、筋肉、内臓などを構成するはたらきがあるのです。また、アミノ酸に……
【本院】新年のご挨拶
2026.01.01
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新年あけましておめでとうございます。
2026年もさがみ名倉堂整骨院本院をよろしくお願いいたします。
新年は6日(火)から通常通り朝9時から19時半までの診療を再開しております。
皆さまのご来院、お待ちしています。
Web予約はこちらをクリック！
≪施術に関してお気軽にご相談ください≫■【相談窓口】042-815-3779■神奈川県相模原市南区相模大野８－２……
【本院】2025年最後のご挨拶
2025.12.31
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
2025年も12/31となりました。
今年一年も患者様、近隣住民の方、さがみ名倉堂整骨院グループに携わってくれた皆さまのおかげで無事終える事で出来ます。
本当にありがとうございました。
来年2026年は今年以上に頑張ってまいりますので、これからも相模大野にあるさがみ名倉堂整骨院本院 だけでなく、さがみ名倉堂整……
お正月休みでゴロゴロしすぎに注意しよう
2025.12.30
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です！
今年も終わり近づいていますね！
お正月は日々の疲れを癒すために「寝正月」で過ごす方もいらっしゃると思います。
せっかくの癒しのチャンスを休み方で逆効果になってしまう事があります。
今回は、寝正月のメリット、デメリットを紹介していきたいと思います。
〈メリット〉
日頃の疲れを癒せる
自宅内でゆっくりと好きなこ……
2025年の診療終了
2025.12.29
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
本日12/29の17:00まで診療していましたが、この時間を持ちまして年内の診療を終了致しました。
年明けは1/6(火)の9:00から診療を行います。
休診期間の12/30(火)〜1/5(月)はお電話も繋がらないので、ご理解ください。
WEBでは休診期間中も予約が取れますので、予約を取られる際にはそちらをご利用ください。
……
免疫力と東洋医学
2025.12.28
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院です。
寒い季節に入り「感染症」に罹患する人が増加していますね。
では、感染症はなぜ発生するのでしょうか。西洋医学的には「免疫力の低下」が原因で菌やウイルスが体に入り影響を与えて感染症を発症させます。
東洋医学で言うと、免疫力は「正気の量」で表現されます。そのため、正気が不足すると感染症に罹りやすい環境となります。
また、五臓（肝・心・脾・肺・腎）がそれぞ……
しゃけ？さけ？
2025.12.27
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回は鮭です！
鮭に含まれるアスタキサンチンやDHAなどの栄養成分には、美容や健康に効果的なものが多いです。そこで、鮭を食べることで期待できる健康効果を具体的に紹介します。
免疫力の向上
鮭を食べることで期待できる健康効果の一つに、免疫力の向上が挙げられます。鮭にはアスタキサンチンやビタミンC、ビタミンEなど抗酸化作用に優れた栄養素が複数含まれており、活性……
5本指！
2025.12.25
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
靴下選び皆さんは何を重要視していますか？
今回は五本指ソックスのメリットです。
保温性が高い！
「靴下を履いているのに指先が冷たい」と感じたことがある方も多いのではないでしょうか？5本指ソックスの場合、それぞれの指を生地が添うように包み込むので、普通の靴下に比べて保温力が高いです。また、5本指ソックスを着用することで指と指の間がほ……
