秋風が吹き始めた今日この頃、夏バテなど皆様大丈夫でしょうか？？
日中は暑いですが、夜は少し冷えてきたなと
自転車に乗っていて感じます((+_+))
就寝時もクーラーを使用した方がいいのですが
設定温度や寝る際の格好により身体が冷えすぎている可能性があります。
その為、日中長時間の運転や座りっぱなし、立ちっぱなしで
さらに身体が硬くなり歪みもあり左の背中を痛める方が多く見受けられます。
代謝を上げることは、体を硬くさせない予防となり
涼しくなってからお散歩されたり、湯船に浸かるといいと思います(*’▽’)
症状が出たら、放置せず【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】まで
お気軽にご相談ください!(^^)!
～相模台名倉堂整骨院～
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