スタッフブログStaff Blog
ストレッチが大切です！
2021.12.21
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
今日は、ストレッチに関してお話しさせていただきます。
ストレッチとは、筋肉をのばし関節の柔軟性を高めて動きを良くすることです🤸♀️
日常生活を送っている中で、長時間同じ姿勢が続いてしまうと、筋肉は固くなっていってしまいます。
この固まった状態で放置……
年末年始のお知らせ【新横浜名倉堂整骨院】
2021.12.20
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皆様こんにちは。
北新横浜駅から徒歩１分、エスポットさん近くの新横浜名倉堂整骨院です！
日頃よりお世話になっております皆様へ、年末年始の休診日のお知らせです。
１２月２９日（火） ２０：００まで診療
１２月３０日～１月３日まで休診
１月４日（月）から通常通り診療いたします。
期間中はご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承の程お願い申し上げます。
……
名倉堂のコアトレーニング😊
2021.12.20
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院西口院です
みなさんコアトレはご存知ですか？楽トレやEMSとも言われることがあります。
コアトレとは、30分ほど電気が走るパッドをお身体につけて頂いていくとっても簡単なトレーニングになります。
複合高周波EMSの電気刺激で筋肉を収縮させることで、筋肉トレーニングと同じような効果を出すものになります。
お腹周りが気になる、
……
車の整備不良による事故
2021.12.19
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
車のランプの電球が突然切れた事はありませんか？
特に後ろのランプは自分で確認しにくいですよね。
車の整備不良による違反には、
「整備不良（尾灯等）」…ランプ等の玉切れによるものと
「整備不良(制御装置等)」…ブレーキパッドやタイヤが摩耗し、
ブレーキが効かなかったことによるものがあります。
整備不良……
座り姿勢💺
2021.12.17
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です！
皆さんは姿勢について意識したことはありますか？
近年では在宅ワークやデスクワークなどが多く、
腰が痛いという方も増えています。
長時間同じ姿勢で座っていると腰に負担がかかりやすくなります。
今回は座り姿勢のポイントを５つご紹介します💫
⚫︎椅子に深……
西生田名倉堂 冬季休暇のお知らせ
2021.12.16
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西生田名倉堂整骨院・整体院です。
Ｒ３年１２月３１日（金）〜 Ｒ４年１月４日（火）
までの５日間、年末年始のお休みとさせて頂きます。
また、Ｒ３年１２月３０日（木）は、
９：００ 〜 １３：００までの診療となります。
Ｒ４年１月５日（水）より通常通りの診療となります。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
宜しくお願い致します。
……
【本院】冬季休暇について
2021.12.15
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今年も残り半月となりましたね。
さがみ名倉堂整骨院本院は
12月31日(金)〜1月6日(木)までの1週間、
年末年始のお休みをいただくことになりました。
また、12月30日(木)は午後5時までの診療となります。
1月7日(金)から通常通り診療いたします。
患者様にはご迷惑……
体温を上げて免疫力をアップさせましょう！ 玉川学園院
2021.12.14
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こんにちは❗️玉川学園名倉堂整骨院です😃
体温が上がると免疫細胞が向上して、ウイルスや細菌、ガン細胞までも死滅させてくれます。
逆に免疫力が落ちてくると健康を保てなくなり病気に罹りやすくなります。
なので本日は体温を上げるおすすめの方法を四つご紹介します🤗
①スクワットや体幹トレーニング
特に……
骨盤矯正の必要性🦴
2021.12.12
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です😊
今日は骨格矯正の大事さを皆さんにお伝えしていこうと思います。
骨盤の歪みに繋がる原因の動作は
・加齢や産後、運動不足などによって、骨盤周りの筋肉が弱くなっている
・足を組んだりあぐらをかいたりする
・重い物を片側だけでもつ
・身体の重心を左右どちらかにかける
などが考えられます……
