スタッフブログStaff Blog
眼精疲労
2021.12.11
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こんにちは🌞
さがみ名倉堂整骨院本院です。
テレビ、パソコン、スマートフォンなどの
画面を長時間見ることにより目だけではなく、
身体全体に疲れが出てくる症状を
眼精疲労と言います。
目を休めたり睡眠を取っても
身体の重だるさが回復しなくなります。
【目の症状】
目が重い、痛い 瞬きが増える 目がかすむ、……
～年末年始の営業時間のお知らせ～
2021.12.10
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀
12月に入り二週間が経とうとしています。。
時間が過ぎるのはとっても早いですね😱
日ごとに寒さもましていきます🥶暖かくお過ごしください。
年末年始の営業時間のお知らせです。
12/28(火) 午前中は通常通り、午後は18時までとなります。
12/……
西生田名倉堂の新しい治療法のご紹介です‼️
2021.12.10
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こんにちは😊
西生田名倉堂整骨院・整体院です。
１２月より、新しい治療法が増えました🙌
天芯正法 訃幻流 らせん零 （てんしんせいほう ふげんりゅう らせんぜろ）
と言う治療法です。
令和３年１１月２１日現在で、
らせん零の総体技術者として認定されている術者は、全国で３００人程しか認められていません。
らせ……
パッシング
2021.12.07
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
みなさんは運転している時のドライバー同士のコミュニケーションで、
【パッシング】と使ってませんか？？
パッシングも使う人・受ける人によって感じ方が異なります。
パッシングは法的に決まっている手段ではなく、
ドライバー同士のコミュニケーションの方法として広まった行為です。
狭い道路や交差点、合流地点で……
産後リメイキングでどう変わるのか？ 玉川学園院
2021.12.07
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こんにちは❗️玉川学園名倉堂整骨院です😃
産後に気になっていることで多いのが、今まではけていたズボンが履けないことや出産してから運動などをしても痩せなくてお腹が気になるという声をよくお聞きします。
みなさんも周りの方やご家族でそういった身体の状態で悩まれている方はおられませんか？
その悩みを産後リメイキングすることによって改……
肩こりの原因
2021.12.04
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
肩こりの主な原因として
姿勢不良、運動不足、ストレスがあげられます。
姿勢不良
まき肩や猫背のように肩や首が
前にいく事で筋肉の緊張に繋がります
運動不足
筋力が低下する事で疲労物質が
たまりやすくなります。
ストレス
ストレスを感じるときには交感神経が働い……
体幹トレーニングと筋トレの違い💪
2021.12.03
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です😊
筋トレと体幹トレーニングの違いがあるの知っていますか？
両方とも筋肉を鍛えるのですが、大きな違いは表層か深部かの違いです
《筋トレ》
筋トレは基本的にアウターマッスルを鍛えます
トレーニングで傷ついた筋肉が回復する時には、
今まで以上に強く太い筋肉になります
《体幹トレーニング……
寒い時期におこるこむら返り
2021.12.03
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院西口院です。
12月に入り、ぐっと冷え込んできていますね🥶
みなさん、こむら返りをご存知ですか？
こむらとは漢字で、ふくらはぎを意味します。
筋肉がバランスを崩して、異常な収縮を起こした結果痛みが伴ってしまいます。
数秒でおさまることがほとんどですが、朝方痛みで目が覚めてしまったりするので
あまり引き起こし……
足裏の痛みは早めの対処を 玉川学園院
2021.12.03
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です😃
ぐんと冷え込んで来ましたね。
最近かかとに違和感や痛みを感じて来院される方が増えてきました。その症状、足底筋膜炎かもしれません。
足の裏には、体重を支えるアーチがあります。足底筋膜は、かかとの土踏まずから足の指の付け根まで伸びて強く張ることで、アーチを維持する働きをしています。
ランニングなどによる足への負……
