【236月2025】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀 最近かなり暑い日が続いていますね😵 今回は夏でとても重要な水分補給の上手な摂り方を紹介したいと思います。 【夏の上手な水分補給の仕方】 1.喉が渇く前にこまめに飲む 喉の渇きを感じたときには、すでに体が脱水状態に傾き始めています。そうなる前に、時間を決めて定期的に水分を摂るのが重要です。 po……

MORE