こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
10月に入り冷え込むことが増えてきましたね
朝、昼、夜と1日を通して寒暖差が激しく
身体に負担がかかりやすい状態になっています。
寒暖差が激しくなると、身体にストレスが溜まり
自律神経が乱れ、様々な体調不良を引き起こします。
また、この時期はぎっくり腰などケガのリスクも高まりますので
気をつけてください！
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