こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
最近、倦怠感や疲労感がとれない方は、肝臓の疲労が影響している可能性があります。とくに、お酒を飲む習慣がある方は、肝臓の働き過ぎが原因で心と体にさまざまな悪影響を及ぼしているケースが少なくありません
肝臓にダメージを与えるアルコールを断つことで、肝機能の回復が期待できます。
肝臓が1時間に処理できるアルコール量は、体重1kgあたり0.1gといわれており、日本酒で換算すると約4分の1（45g）です。※1アルコールの摂取量が多いほど、肝臓は常に処理し続けなくてはなりません。
肝臓が疲労状態に陥ると、全身の倦怠感・疲労感、食欲不振などの症状が現れたり、肝がん・肝硬変などの病気を引き起こしたりと、健康被害が生じます。
肝臓を十分に休ませてあげるためには、禁酒が大切です。まずは、1週間に1～2日程度の休肝日からスタートしましょう
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