こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です
気温の高い日が続いていますね。
気温の高い日は体温調節のために「汗をかきます」
そして、大量に汗をかくと水分と共に塩分も失われています
この状況で水分のみ補給すると「低ナトリウム血症」を引き起こしてしまいます
これは、眩暈や吐き気、嘔吐、意識障害を招きます、、ナトリウムは「塩」に含まれていますので摂取する事で補給できます
対策として、お水やお茶と共に梅干しや塩入のタブレットを口にすると良いそうです
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