こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
暑さが続き冷房の効いた部屋にいる時間が増えて身体を動かすことが減ってしまっている方はいませんか？
リンパは筋肉が収縮する事で循環しています。
その為、冷房や運動不足が背景にあると筋肉が硬くなり「リンパ液の循環不良」が起こりやすくなります。
リンパの循環が悪くなると､､､
❶むくみ
❷冷え
❸免疫力低下
❹肌トラブル
を起こす可能性があります。
これを防ぐために、適度に運動や水分補給をするようにすると良いそうです。
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