こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
最近は、もうすぐ4月になり、桜も咲きそうです。
徐々に春が近づいて来ているのかなと感じますね。
春の時期に多いのが「ぎっくり腰」です。
冬場で固まった筋肉のままで新生活の準備や片付けで重たい荷物を持ち上げたりする事で発生することが多いです。
ぎっくり腰は筋肉のしなやかさがある状態に出来れば防ぐ事が可能になります。
重度になると歩くのすら困難になる事があります
そうならないように早い段階で予防も兼ねてお身体のケアをしておきましょう。
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