こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
10月に入り暑さも落ち着き始めて来た時期だと思います。
このような時は、夏場の疲れの残りが原因で「立ちくらみ」や「 回転性のめまい 」や「 耳鳴り 」起こる場合があります。
そこで、このような症状に有効なツボをご紹介します。
「 中渚(ちゅうしょ) 」と言い、4指と5指の拳の下にある凹みの部分にあります。
このツボは、血液循環を良くして身体全体の動きを改善させるツボで、「回転性のめまい」や「 耳鳴り 」に効果的です。
セルフケアとしては、程よい刺激の強さでゆっくり押したり離したりを6秒×5回程行うと良いでしょう。
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