こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
冬の季節は身体が乾燥してしまいますね。乾燥が与える身体への悪影響として東洋医学的に言うと「肺」の機能が低下します
肺には特徴として外邪の体内への侵入を防ぐ役割の「華蓋」があります。
簡単な表現に変えると、ウイルスや細菌などを身体内部に入れないようにするということです。
乾燥した時期はインフルエンザなどの感染症が増加するにも「肺」が弱る為です。
〔肺の機能を上げるには？〕
❶，肺を潤す事→秋の果物や白い物(大根や白菜、白胡麻など)や辛い物を摂取する事
❷，大腸を整える→東洋医学には表裏関係があり肺と大腸はそれに当たる為大腸が弱る
と肺の動きが悪くなる。対策は水分をよく取り軽い運動をして、食事面ではヨーグルトを食べる 等
やってみてください。
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