こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回はクアドリラテラルスペース(以下QLS)についてです。
名前だけだと何かのアトラクションのように聞こえますよね。
ですがこれは身体の中に存在するあるスペースなのです！
場所は肩後方にあり、小円筋、大円筋、上腕三頭筋といった筋肉で囲まれた四角形の隙間のことを指します。
この隙間には、肩の大きな筋肉である三角筋を支配する腋窩神経や上腕骨頭など肩関節の栄養をしている後上腕回旋動脈など重要な神経や血管が通っています。
四辺形間隙を構成する筋肉の過緊張により、腋窩神経が締め付けられて肩の外側の痺れ、痛み、腕が挙げずらい等の症状が現れます
猫背のかたなどにみられることが多く姿勢が原因になる事もあります。
デスクワークなどで身体の前方に腕を伸ばして使っていると猫背になりやすいのですが
この姿勢もＱＬＳが狭まりやすく発症の元になりやすいと言われます。
肩は色んな筋肉が支えてくれています。その為ひとつ筋肉が弱ると他の筋肉に依存して他の筋肉もだんだんと限界を迎え痛みが出て来ます。そうなると痺れや可動域の制限が出て来て日常生活でも不便になります。ストレッチやケアをしっかりする事で予防ができます。困る前に辛くなり始めた時に無理をせず一度ご来院下さい！
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