こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
長時間同じ姿勢(座りっぱなしや立ちっぱなし)で腰が痛くなるや肩首が凝るという経験は誰もがしたことがあると思います。
これは、「筋肉への血流の低下」が原因で発生します。
そもそも筋肉は骨から骨につき収縮(縮む事)することで身体(関節)を動かしています。
筋肉は収縮と弛緩をする事で血流を確保しています！その為、筋肉が同じ姿勢から動かなくなると血流が低下してしまうのです。
また、日頃の姿勢などからの骨盤を含めた骨の歪みが原因で筋肉のアンバランスが起こり上手く収縮と弛緩ができなくなり血流が低下します。
骨の歪みは自身での判断ができない為いつの間にか歪みになっていることの方が多いので、長時間同じ姿勢での作業が多い方で腰痛や首肩の凝りが気になる方はご相談ください。
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