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歯列矯正だけで歯並びは良くなるのか
2024.11.15
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です。
歯列矯正をされている方、検討している方、
いらっしゃると思いますが、
実は、歯列は日常生活での姿勢が大きく関係しているのを
知っていますか？
猫背、背中の丸まった姿勢や反り腰などの良くない姿勢が続いていると、
顔や口周りの筋肉の使い方が悪くなっている場合があります。
すると、
舌が動きづらくなります。……
目の疲れへのセルフケア
2024.11.15
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🌱
皆さんはデスクワークやスマホの見過ぎで目が疲れていませんか？
今回は眼精疲労のセルフケアを紹介していきたいと思います！
【簡単セルフケア】
・遠くをぼんやりと眺める
目が疲れたときは、一旦作業を止めて、遠くをぼんやり眺めましょう。
遠くを見ることで目の筋肉の緊張が緩み、目の疲れを軽減させることができます。
……
