スタッフブログStaff Blog
デスクワークの身体の不調 肩こり、腰痛
2024.10.28
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こんにちは😃さがみ名倉堂整骨院本院です。
デスクワークの作業中、
頭痛や腰痛などに悩まされていませんか？
長時間座り続ける事は、健康寿命を縮めます。
座りすぎて足を動かさないと全身の血流が悪くなります。
むくみや冷え、体の痛みだけでなく
糖尿病や高血圧、脳梗塞や心疾患など、重大な病気に
なりうるので注意が必要です。
な……
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸～part2～
2024.10.28
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東林間名倉堂整骨院です🌿
油は大きく「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分けられます
今回は飽和脂肪酸についてです！
飽和脂肪酸は主に動物性の油や乳製品、
一部の植物性の油に含まれています
飽和脂肪酸はエネルギーの源となるが
過剰に摂取すると脂肪として体内に蓄えられます。
LDLコレステロールが増加し、脳梗塞や心筋梗塞などの
……
10月に起こり得る身体の不調のツボ
2024.10.27
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
10月に入り暑さも落ち着き始めて来た時期だと思います。
このような時は、夏場の疲れの残りが原因で「立ちくらみ」や「 回転性のめまい 」や「 耳鳴り 」起こる場合があります。
そこで、このような症状に有効なツボをご紹介します。
「 中渚(ちゅうしょ) 」と言い、4指と5指の拳の下にある凹みの部分にあります。
こ……
疲労
2024.10.26
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です！
皆さんしっかりと休養、休息は取れていますか？
疲労とは、肉体的にも精神的にも自分の限界を超えた仕事やできごとに直面したとき、回復のための休息を必要としている状態です。一時的にからだやこころのパフォーマンスが落ちてきたら疲れているといえるでしょう。痛みや熱と同じで、人間が体を健康に保つために必要な危険信号です。
疲労しているのに疲労感を感じ……
唾液腺に含まれるパロチン知っていますか？
2024.10.25
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です。
パロチンというホルモンをご存じですか？
耳下腺から分泌される唾液に含まれるホルモンです。
口の中には唾液腺が３つあります。
・耳下腺
・顎下腺
・舌下腺
このうちの耳下腺から分泌される唾液に含まれているパロチンは、
成長ホルモンの一種で、別名、若返りホルモンともいわれています。
若返りホルモ……
ストレス、感じていませんか？？相模台名倉堂整骨院
2024.10.24
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こんにちは！三和相模台店のお隣、相模台団地・相武台団地そばの【相模台名倉堂整骨院】です(*'▽')
最近、ストレスを感じる事ございませんか？？
お仕事やご家庭、学校などでストレスを感じる場面は多々あると思いますが
現代社会でご自身で上手く、ストレスを解消出来ている方は少ないのではないでしょうか。
（ストレスが溜まると起こること）
イライラしやすくなる、頭痛、腰痛、……
南多摩院限定！『得々♪キャンペーン』のお知らせ
2024.10.23
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南多摩名倉堂整骨院・整体院です
「身体が辛いけど、私に合っているか不安・・・こわい・・・」
「どこに行っても『押される』『揉まれる』だけ」
「シップや飲み薬を出されて終わり」
「名倉堂の施術ってどんなことをするの？」などの声をよくお聞きします
初めての院だと、どのような施術をするのかわからないので
緊張のあまり、身体に力を入れてしまい効果を感じられない方
……
交通事故
2024.10.23
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
自分がどんだけ気をつけても、突然に起きてしまうのが交通事故。
初めは痛みもあまり感じないかもしれませんが、交通事故による痛みは数時間後、数日後から出てきます。
軽い交通事故だとしても、自分で大丈夫と決めないで、必ず一度は病院を受診することをおすすめいたします。
軽い症状だとしても、後々に症状が重くなったり、最初に病院に行っ……
水分補給
2024.10.22
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
わたしたちの体の中には、たくさんの水分があります。体重１㎏あたりに含まれる水分量（体液量）は年齢によって違い、新生児でおよそ80％、成人男性で60％、成人女性で55％、高齢者では50％ほどと、年齢とともに減少していきます。
たかが、水と思われるかもしれませんが、人は水があれば、食べ物が無くて生きのびることができるぐらい重要なんで……
マッサージガンの効果と使い方
2024.10.21
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀
最近、CMや家電量販店でも見かけるマッサージガンの効果と使い方をご紹介したいと思います！
【効果】
マッサージガンとは振動により筋肉の弛緩を促し、深層筋肉までリリースするものになります。
振動により筋肉の温度が上がり、血行がよくなり筋肉の弾性が出ると、筋肉の拘縮が解けてスムーズになっていきます。
【使い方】……
