スタッフブログStaff Blog
デスクワークで下向き姿勢の多い方へ！東林間名倉堂整骨院です。
2024.10.20
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こんにちは、
東林間名倉堂整骨院です。
デスクワークで下向き姿勢が長時間続く、
ストレートネックといわれた、
など、首に負担がかかりすぎている方におすすめのセルフケアを
ご紹介いたします😊
①首の前面のストレッチ
胸骨のあたりに手を当てて少し下に引き下げます。
そのまま、上を向いていきましょう。
首の前が伸びている感……
ぎっくり腰増えています。
2024.10.17
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です。
だんだんと外気も涼しさがでてきて、過ごしやすい日が増えてきました。
加えて、朝晩はの涼しさはぐんと進み、秋を感じます。
この朝晩の冷えを感じるようになってから、
ぎっくり腰で来院される方が増えてきています。
腰の違和感、いつもと違う痛みや
いつもより、不安感のあるときは特に注意が必要です。
少しの違……
産後の骨盤矯正
2024.10.17
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こんにちは😃 さがみ名倉堂整骨院本院です。
産後の痛みやトラブル、我慢していませんか？
骨盤の歪みを放っておくと後々
腰痛、尿漏れ、肩こり、股関節・膝痛などを
引き起こします。
産後のママの体のダメージは表面的に現れなかったり、
痛くても育児に忙しく放って置いたりと、想像以上にダメージを受けています。
妊娠中は骨盤が開き、赤ちゃ……
歩こう
2024.10.16
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です！
夏が過ぎ過ごしやすくなってきましたね！
そろそろ動きやすくなって運動を始めたりする方やこれからのイベントの為に少し体を絞って対策をしたりと…
始めるのは良いと思いますがいきなり始めると怪我のリスクも出てきます。
そこで歩きましょう♪
ダイエット効果
ウォーキングを長時間おこなうことによって、体に多くの酸素が取り込……
もしも交通事故にあった時の為に
2024.10.15
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回も交通事故についての内容です。
交通事故には遭わない方がいいですが、もし交通事故に遭ってしまった時には、
●弁護士費用特約に加入
●ドライブレコーダーの設置
がオススメです。
相手の保険会社との交渉は基本的には本人が行います。
普通の人が保険会社さん（保険のプロ）との交渉は難しいです。
保険……
接骨院と整形外科の違い
2024.10.12
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは整骨院がどんな場所かご存知ですか？
整体と何が違うの？整形外科との違いは何？と疑問を持つ方が多くいるかと思います。
いざ怪我した時に処置のスピードは治癒までの時間を左右します。もしもの時に迷うこと無く最適な場所で最適な治療を受けてもらいたいので軽くですが説明したいと思います！
〇整形外科との違いは…
整形外科は……
日が短くなる時期の交通事故に注意
2024.10.11
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
長かった夏の暑さもここの所落ち着き、
涼しくなる日も増えてきました。
夕方は日が暮れるのも早くなりましたね。
あっという間に暗くなるこの時間帯は、交通事故も多く注意が必要です。
夕暮れ時は視界が悪く、自転車や歩行者・車の発見が遅れたり
距離や速度がわかりにくくなる為です。
夕……
9月後半から増えている症状（相模台名倉堂整骨院）
2024.10.09
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季節の変わり目で体調に変化が表れやすい今日この頃ですが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？？(*'▽')
急に増え始めている症状、それは。。
ぎっくり腰 の方が急激に増えております((+_+))
重たいかなと思い持ってみたら、意外と軽くてやってしまうケースや
抱っこをする瞬間に、自転車に乗る動作でなど
何気ない日常の動作でなる方が増えております。
……
～飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸について～part1
2024.10.09
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東林間名倉堂整骨院です🌿
油は大きく飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。
今回は飽和脂肪酸についてです。
不飽和脂肪酸は主に動物性の油や乳製品、一部の植物性の油に含まれています。
飽和脂肪酸はエネルギーの源となります。
しかし過剰に摂取すると脂肪として体内に蓄えたり、
LDLコレステロールが増加し脳梗塞や心筋梗塞など
……
車検切れ 交通事故
2024.10.08
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こんにちは😃さがみ名倉堂整骨院本院です。
先日、車検切れのトラックで追突事故を起こし、そのまま逃走する事故が起きました。
車検切れで交通事故を起こしてしまうとどのような罰則があるのでしょうか。
道路運送車両法により、車検切れで運転することは禁止されています。
走行中に車検切れが発覚した場合は、
違反点数6点、30日間の免許停止の行政処分が科……
