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デスクワークの身体の不調 肩こり、腰痛
2024.10.28
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こんにちは😃さがみ名倉堂整骨院本院です。
デスクワークの作業中、
頭痛や腰痛などに悩まされていませんか？
長時間座り続ける事は、健康寿命を縮めます。
座りすぎて足を動かさないと全身の血流が悪くなります。
むくみや冷え、体の痛みだけでなく
糖尿病や高血圧、脳梗塞や心疾患など、重大な病気に
なりうるので注意が必要です。
な……
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸～part2～
2024.10.28
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東林間名倉堂整骨院です🌿
油は大きく「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分けられます
今回は飽和脂肪酸についてです！
飽和脂肪酸は主に動物性の油や乳製品、
一部の植物性の油に含まれています
飽和脂肪酸はエネルギーの源となるが
過剰に摂取すると脂肪として体内に蓄えられます。
LDLコレステロールが増加し、脳梗塞や心筋梗塞などの
……
