スタッフブログStaff Blog
ストレスを溜めない
2025.11.11
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
睡眠時間が減る事で体の悲鳴が顕著に現れたりします。
ストレスを溜めないことが睡眠の質を改善してくれます。
体を動かすことを意識する
筋肉を動かすことで血液の流れが良くなり体が温まります。体を動かすように心掛けましょう。
ストレスをためない
十分な睡眠と休息の時間を確保し、ストレスをため込まないようにしましょう。
朝食を摂る
体温……
睡眠の質をあげる
2025.11.06
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
季節の変わり目で朝晩は冷えてきました。
寝たくてもなかなか寝付けない、すぐに目が覚めしてしまうなんてことはありませんか？
睡眠の質を上げるために気をつけるポイントをご紹介します。
◎生活のリズムを一定に
つい休みの前の日は夜更かししたり、朝寝坊しがちかもしれません。
体内リズムを乱さないために規則正しい生……
タクシー料金
2025.11.01
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
少し移動をしたい時に、利用するタクシー。
タクシー料金が上がるのは走行距離だけと思ってませんか？
タクシー移動中に、タクシーを待たせてコンビニに寄るとメーターが進む事があります。
これは不正ではなく、タクシー料金体系に沿っている加算分です。
【東京23区のタクシー料金の基本】
◆走行中の料金で東京23区は初……
