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鍋は良い？
2025.12.19NEW
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
寒くなってきたこの時期、野菜がたくさん摂れて健康的なイメージの鍋。肌寒い季節になってくるとスーパーにも鍋つゆがたくさん売られ、食べたくなることが多いのではないですか？
野菜をたくさん食べられる
汁までいただけば、ビタミンB群やビタミンCなどの水溶性の栄養も摂取できます。ただし、塩分の過剰摂取には注意が必要です。塩分を摂りすぎない工夫さえ……
