こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です
自己治癒力って言葉聞いたことありますか？
自然治癒力
→人間に元々備わっている能力の１つ
人が痛みなど強いストレスを感じた時
脳下垂体からエンドルフィンと言う物質が分泌されます。
これは麻薬のモルヒネと同じ作用があり、痛みや不安を和らげる効果があります
私たちがケガをしたとき、傷が化膿して、
膿が出てくる事があります。
この膿は細菌の侵入を防ぐため、白血球が戦った跡なのです。
【高める目的】
１．ケガからの回復を早める事
ケガを治すのは湿布や絆創膏ではなく私たちが本来持っている力
２．心身の健康状態を維持
ストレスに負けない身体を作る
【高める方法】
１．正しい呼吸法
２．バランスの良い食事
３．心の安定
４．適度な運動を心がける
自己治癒力を高めて健康的な身体を手に入れましょう
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