こんにちは、さがみ名倉堂整骨院です。
デスクワーク等をしていて、臀部や大腿部、下腿部に痛みがでたことはありませんか？
これは、腰の部分から足先まで走る「坐骨神経」が何らかの原因により圧迫や牽引されて発生するものです
今回は、この状況の時にやらない方が良い事を紹介します
❶，長時間座っている事
❷，重たい物を持つ事(特に、前かがみの状態で行う事)
❸，激しい運動をする事
❹，自己流のストレッチやマッサージ
❺，体を冷やす事
これらが注意点となります。
当院では、坐骨神経痛に対する治療、自宅で出来るストレッチの方法等をアドバイスさせて頂いております。坐骨神経痛でお困りの際は御相談ください
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