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運動で骨を丈夫に！
2018.12.05
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
高齢者が寝たきりになってしまう原因の中に
転倒による骨折があります。
加齢と共に筋力の低下や、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)といって
骨がもろくなる事により転倒し骨折するリスクが高まります。
カルシウム(乳製品、小魚)、ビタミンD(サケ、シイタケ、卵など)
ビタミンK(納豆、ホウレン草など)など、……
【0512月2018】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ
