【087月2023】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは さがみ名倉堂整骨院本院です 治療効果が持続出来るように、 ご自宅で出来る姿勢改善運動をお伝えします ❶ 座った状態で肩と肘の関節を９０°に開く ❷ 肩甲骨を寄せるように腕を真後ろに引く この時、肘を下げないように注意してください！ ❸頭の位置はずれないようにしてください ❹呼吸は止めないで行いましょう ❺回数……

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