スタッフブログStaff Blog
ケガをした時冷やすのと温めるのどっちがいいですか？
2023.06.30
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です😊
ケガをした時冷やした方がいいか温めた方がいいかよく聞かれます
今日はその時の対処方を記載していきます🦴
たとえば打撲したとして、毛細血管が切れて内出血している時に温めると、血行がよくなりさらに内出血が増えて、腫れが増します。
つまりケガをした直後には、冷やして血管を縮小させることで内……
信号のない横断歩道での事故に注意
2023.06.28
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
信号機のない横断歩道、
あなたは車を運転中で、歩行者が渡ろうとしていたら止まりますか？
JAFが行った調査によると、
信号機のない横断歩道での歩行者横断時における車の一時停止状況全国実態調査では、
6割の車が一時停止していない事がわかりました。
警察庁のホームページによると、
ドライバーのルールが下記に定め……
湿度の話【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.06.27
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こんにちは！相模台名倉堂整骨院です(#^.^#)
梅雨に入り湿度が高くなってきましたね。
今回は湿度と身体の関係についてお話していきたいと思います。
湿度が高くなると明確な感覚はなくともなんとなく体調が悪くなってしまう方も多くはないのでしょうか？
実は湿度が高くなると発汗機能がうまく機能できなくなり代謝が悪くなってしまいます。
代謝が悪くなることによって循環が……
水分補給はしっかりと！！
2023.06.27
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です😊
梅雨も少しずつ終わりに近づいてきているようですが、
蒸し暑い日があったり、日差しが照りつける暑い日があったり、、、
かと思ったら涼しい日があったり、など、
身体も気候についていくのが大変な毎日です。。。
急に暑くなると、忘れがちなのが、水分補給!!
つい飲み忘れて、一日が過ぎ……
自転車事故に注意
2023.06.25
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
日本損害保険協会によると、ここ数年 交通事故件数に占める自転車事故件数の割合は、
2割程度と高い水準で推移しており、
自転車事故による死傷者数は未成年と高齢者で過半数を占めているそうです。
年代別に見ると、15〜19歳が最も多く、高校生の割合が高いそうです。
自転車事故が原因で亡くなった方の多くは頭部に致命傷をおってお……
忘れてはいけない！ 〜ビタミンEの重要性〜
2023.06.24
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です😊
意外と知られていないビタミンEの重要性について記載していきます
ビタミンEの働き
・老化を防ぐ働き
・美肌効果
・血流を改善する働き
ビタミンEは毛細血管を広げる働きがあり、血液の流れをよくする効果が期待できます。
血液をサラサラにする働きにより、
末梢血管の血行障害が原因である、肩こり・……
冷え症の話【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.06.24
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こんにちは！相模台名倉堂整骨院です(#^.^#)
梅雨の時期が空けたら夏が目の前やってくるのですが
冷え性の皆さん対策はお済でしょうか？
これからどんどん気温も上がりますが、学校や職場、お買い物先などで
冷房が付き始めると思います。
外は暑いのに屋内は寒く感じると思われます。
身体は寒暖差に強いわけではないので体調も崩し易く、またぎっくり腰も起こりやすく……
今週、特に多かった疾患！【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.06.23
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みなさま、こんにちは！
相模台の三和さんのお隣、相武台団地・相模台団地そばの相模台名倉堂整骨院鍼灸院です(#^.^#)
今週、特に多い疾患それは。。。
ぎっくり腰・寝違えの方が多く来院されています！
朝晩の寒暖差、日により気温のアップダウンが多いこの季節
体を冷やさないようにしましょう(*'▽')
ぎっくり腰、寝違えは早めの治療がオススメです♪
当院は、様……
浅い呼吸
2023.06.23
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院です
デスクワークが多くて肩凝りがきついという方はいませんか？
これは、デスクワークきっかけで巻き肩になってしまう事で呼吸が浅くなるのが原因かもしれません
また、浅い呼吸は様々な障害につながります
❶代謝(エネルギー産生)が低下や疲れやすくなる
❷身体に入る酸素の量が低下する→肩凝りを悪化させる
❸自律神経が崩れたま……
むくみの話【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.06.22
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こんにちは！相模台名倉堂整骨院です(#^.^#)
この時期に限らずむくみでお悩みの方は多いのではないでしょうか？
むくんだ時に水分を取りすぎたとおっしゃられるかたが多いのですが、
実は身体がむくんでいる時は体に水分が足りない時に起こります。
なぜむくみが出るのかというと、体内の水分が少なくなった時に
体内水分の塩分濃度が上昇してしまいます。
塩分濃度が高……
