スタッフブログStaff Blog
タンパク質の重要性
2023.07.29
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院です。
タンパク質は人間の筋肉や臓器、皮膚、髪の毛を作る栄養素で20種類のアミノ酸で構成されています。
タンパク質が不足すると筋力が低下してしまうため、、
❶正しい姿勢が保持しづらくなり血行不良となる
❷筋肉の修復がうまくいかずに古い筋肉を使い続ける事で筋肉に老廃物が溜まる
※❶と❷のどちらかが原因となり肩凝りや腰痛を招く事がある
……
駐車場について【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.07.27
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こんにちは！相模台名倉堂整骨院鍼灸院です(#^.^#)
当院の駐車場が８月１日より場所が若干変動いたします。
基本的な位置の変更はないのですが、
今までは一番左と左から三番目の駐車位置でしたが、
8月１日からは真ん中の二つになります。
緑色の名倉堂表記のカラーコーンが置いてありますので
そちらを目印にご利用ください。
お間違いないようご注意くださいませ……
熱中症とコロナ両方を防ごう
2023.07.25
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です。
新型コロナが5類に下がってから2ヶ月が経過しましたがここ最近で新型コロナ感染者が再び増加しています。
6月26日から7月2日までは感染者の全国平均7.24人でしたが7月3日から9日では9.14人と増加しています
この背景には、暑さから熱中症を防ぐためにマスクを外していて、尚且つ距離を確保できずに会話などをする人が増えて事があるかもしれませ……
カーブでの事故に注意
2023.07.22
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こんにちは😃さがみ名倉堂整骨院本院です。
先日のニュースでトンネルの入り口付近の緩やかなカーブで
自動車同士が正面衝突する事故がありました。
カーブに入る時に速度が出ていると、ハンドルを取られ非常に危険です。
見通しの悪いカーブでは、停止している車や歩行者などに気づかず、
衝突する危険があります。
カーブを通る際はスローイン・ファーストア……
骨密度の話【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.07.22
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こんにちは！相模台名倉堂整骨院鍼灸院です(#^.^#)
皆さん！日常生活で骨密度の事を気にできていますか？
気にはしているけれど実際に骨密度を計ったり、詳しくはわからないという方に朗報です！
7月２９日土曜日に相模大野のユニコムプラザさがみはらにて市民講座が開催されます。
骨粗鬆症を学び、予防意識を高めることが目的で、
森谷光俊病院長の講演や理学療法士によるロ……
ウォーキングで痛みを減らす、防ぐ
2023.07.21
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です😌
ウォーキングを行うと腰周辺の筋肉が収縮し、程よく筋肉もほぐれて血液の循環良くなります。
さらに腰に溜まった老廃物の排出も促されて痛みが和らぐなどの効果があります。
腹筋や背筋などの腰まわりの筋肉も鍛えられるので、腰の痛みの再発予防に大きく繋がります。
歩くのに適した場所
ウォーキングは無理のな……
夏バテのお話【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.07.20
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こんにちは！相模台名倉堂整骨院鍼灸院です(#^.^#)
暑い日が続いておりますが皆様夏バテの症状は出ていませんか？
夏バテの症状は、
疲労感、食欲不振、下痢、便秘、睡眠不足等、、、
思い当たる方は注意してください。
夏バテを引き起こしやすい方の特徴として、
睡眠不足、偏った食事、運動不足、冷たい飲み物等、、、
この症状は自律神経が乱れる……
2023/7/25【井上尚弥】選手
2023.07.19
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
以前さがみ名倉堂整骨院グループがスポンサーをし、
その試合以降も応援を続けている
前世界バンタム級4団体統一王者【井上尚弥】選手が試合を行います。
24戦24勝（21KO）の【井上尚弥】選手
vs
21戦21勝（8KO）のスティーブン・フルトン選手
in 7/25(火) 東京有明アリー……
7/18の暑さ
2023.07.18
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
本日7/18(火)は【危険な暑さ】になりますので、
来院の際、通勤通学などの暑い時間帯の移動には気をつけて下さい。
名古屋では最高気温38℃が予想され、
さがみ名倉堂整骨院がある相模大野駅（関東甲信）では40℃近くまで上がるのが予想されます。
「危険な暑さ」
に注意です。
この暑さで身……
寝る時の冷房
2023.07.16
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です。
いよいよ夏も本番に入ろうとしており、冷房が欠かせなくなってきています。
特に、皆様が悩まれるのは、睡眠時の冷房だと思います
冷房をつけっぱなしにすると朝方に体がだるくなるといった経験があると思います
これは、冷房の温度が低い為に体表温度が下がりすぎた結果、起こる反応です
そこで、今回は睡眠時の冷房についてお話ししま……
