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コアトレのコース選択の仕方
2024.09.12
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現在コアトレーニングを行っている人の多くが痩せやすい体作りの方が多いですが、色々な症状で
お悩みの方にもご案内しやすくコースを作成しました。
腰・体幹コース⇒腰痛(ぎっくり腰)、坐骨神経痛(お尻から足の痛み)、股関節痛、お腹引き締め
NG⇒一年以内の手術、婦人科系の病気(子宮筋腫など)
体幹・骨盤コース⇒お腹・骨盤引き締め、股関節痛、尿漏れ・頻尿、臀部痛
産後におすす……
熱を吸収しやすい色
2024.09.12
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
2024年は例年に増して暑いですね。
こんな暑い時に困るのが服装です。
暑い時に避けたいのが【黒】ですね。
でも黒並みに熱を吸収しやすい色を知ってますか？？？
イメージとしては黒い服は暑い日に着たくないですね。
黒と同じくらい熱を吸収しやすいのは【濃い緑】です。
白い服と濃い緑・黒だと温度差が……
