スタッフブログStaff Blog
油は身体に良い？悪い？
2024.09.25
- カテゴリー
こんにちは🌞
東林間名倉堂整骨院です🌿
油は身体に良いものだと思いますか？
悪いものだと思いますか？
ちょっとしたアンケートを取ってみると
身体に悪そう。太りそう。と思っている方が多かったです。
結論から言うと油は身体に良いものです。
油(脂質)は身体に必要な三大栄養素の１つです。
たん……
食事
2024.09.25
- カテゴリー
こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは3食しっかりとバランスよく食事を取れていますか？
今回は三大栄養素についてお伝え出来たらと思います。
三大栄養素と言われてすぐに頭に思い浮かびますか？
三大栄養素とは…
「炭水化物（糖質）」「脂質」「たんぱく質」の３つです。
これらはカラダのエネルギー源ともなる重要な栄養素となります。
『炭水化物』……
