こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
コロナ禍になり丸3年が過ぎましたが、
それよりもっと前からあるで、
毎年みなさんを悩ませるウイルス【インフルエンザ】についてです。
ウイルスは湿度が落ち、空気が乾燥し、気道粘膜の防護機能が落ち、
インフルエンザなどのウイルスにかかり罹患しやすくなります。
室内の湿度は50%〜60%前後に調節し、
1時間に1度位は換気し、新鮮な空気に入れ替えると予防効果が上がります。
洗濯物を部屋の中に干して、部屋の湿度を湿度を上げたり、
加湿器を用いて加湿をするのも効果的です。
※加湿器を使う際は、
加湿器をこまめに洗わないと菌を撒き散らせる事がありますので、
衛生面に気をつけましょう。
咳エチケット
•咳やくしゃみをする際は、他人に向けてしない
•咳やくしゃみのする時はマスクや、ティッシュなどで口鼻を覆い他人に向けない
•唾液や鼻水が付いたティッシュなどはゴミ箱に捨て、すぐに石鹸で手を洗う
以上の事を意識して気をつけて取り組むと、
インフルエンザなどのウイルス予防には効果的です。
さがみ名倉堂整骨院本院では、
免疫力を上げる【免疫鍼】があります。
時間は5分で200円でやってます。
詳しくはスタッフにお声がけください。
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