スタッフブログStaff Blog
良質な睡眠
2025.05.09
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さん、最近お仕事がバタバタでゆっくり休めない日が続いていませんか？
それが原因でしっかり寝ているのに疲れが取れないと感じることはありませんか。
それは「睡眠の質」が良くないことが原因かもしれません。
睡眠の質は、心と体の健康にとって非常に大切です。良質な睡眠を取ることで、心身が整い、健康的な毎日を送ることができます。
良……
交通安全
2025.05.07
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
新年度を迎え、環境の変化が起きる時期です。
特に新小学一年生にはとても環境がかわります。
今までは道路を歩くのは、親と一緒で保護者と一緒に歩けますが、
一年生は通学で子供のみで道路を歩く事が増えます。
香川県での調査によると、
香川県内での事故で過去10年間で交通事故にあった歩行者3304人のうち、
年齢……
五月病
2025.05.06
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
もう5月ですね！
新年度から約１か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。５月の連休を機に張りつめていた糸が切れ、『五月病』といわれる症状が出ることがあります。
そこで今回は『五月病』に関するお話です。
ストレスが多い現代では、だれでも五月病になる可能性がありますが、次のような方は特に注意が必要です。
この春に就職・異……
ゴールデンウィークも診療中
2025.05.03
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こんにちは😃さがみ名倉堂整骨院本院です。
さがみ名倉堂整骨院本院では、
ゴールデンウィーク期間も休みなく通常通り診療しております。
急なギックリ腰、体の歪みが気になる方、
普段忙しくなかなか通院できない方、お出かけ疲れの方…etc
空いていれば飛び込みの予約も大歓迎です！
WEBからは24時間いつでも予約を取る事が出来ます。
……
青切符＝交通違反告知書
2025.04.29
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
以前に2024年11月より【道路交通法】が改正されたニュースはあげましたが、
内容を深掘りしてみようと思います。
今回の改訂では自転車に対してより厳しくなりました。
今まで対象外であった自転車の『ながらスマホ』や『酒気帯び運転』が罰則対象になりました。
スマホを見ながら運転や飲酒運転などが増えています……
不調
2025.04.28
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です。
4月も終わりそうですね。新生活には慣れてきたでしょうか？
新生活はいろんな変化を伴う為自ずとストレスも伴います。その為いかにストレスを少なくすることが身体への影響を最小限にする近道になります。
春は環境の変化が多い季節です。職場では、昇進・昇格や異動、転勤など、新しい環境は新鮮で楽しみがある一方で、緊張が続いてストレスがたまりやす……
道路標識の種類
2025.04.26
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは道路標識は何種類位あるかご存知ですか？？
実は130種類以上存在します。
【規制標識】
【指示標識】
【案内標識】
【警戒標識】の4種類あります。
形や色によって意味合いが異なります。
丸・逆三角形・五角形・菱形・四角の形があり、
色は赤・黄・青・緑の4色で作られています。
規制表示……
脚（すね）の痛み ～シンスプリント～
2025.04.25
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは【シンスプリント】を知ってますか？？
すねの内側の痛みでよく運動をしたり、
部活が始まり、運動量が増えたり、足を使う人に多く出てきやすい症状です。
シンスプリントの原因は使いすぎです。
すねの骨にくっついている骨膜の負担が大きいのです。
すねに違和感がある方は気をつけてください。
炎症反応ですので、まずは……
筋肉痛になってませんか
2025.04.23
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です！
運動会練習などをしていると普段使わない筋肉を使って筋肉痛になっていて走るのが辛い、動くのが億劫だという人がいるかと思います。
筋肉痛とはどうして起こるのか…
筋肉痛はみなさんが想像したり経験したりの通りで、筋肉痛とは運動に伴って起こる筋肉の痛みです。一般的には、運動が終わった数時間後から翌日～翌々日というように……
