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【227月2024】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

名倉堂整骨院グループ 地域No1まちの整骨院
あきらめないで、その痛み!!骨と筋肉のプロフェッショナルがあなたの体を徹底改善

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熱中症には注意

2024.07.22
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こんにちは! さがみ名倉堂整骨院本院です。 梅雨の時期が開けて次第に気温もグングン上昇して暑い日々が続いてきましたね! 梅雨時期のジメッとした暑さからカラッとした暑さに変わってきて暑いけどまだジメジメよりは過ごしやすいと感じられる方もいるかと思います💦 こんな時期に多いのが熱中症ですよね🥵 毎年夏のニュースを見ると1日〇百人という方が熱……

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正しい水分の摂り方

2024.07.22
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こんにちは🌞 東林間名倉堂整骨院です🌿 正しい水分の摂取は個々の生活スタイル、健康状態、気候状況により異なります。 ●日常生活における基本的な水分摂取 一般的には1日約2~3ℓの水を飲むことが推奨されていますが、 健康な成人の一日必要摂取量の目安は体重1kgあたり30ml~40mlです。 例) 50㎏の人は50×30……

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