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南多摩院『後藤院長、長期休診のお知らせ』
2025.05.14
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南多摩名倉堂整骨院・整体院です。
後藤院長、長期休診のお知らせになります。
心臓のバイパス手術（開胸手術）のため、
５月１９日（月）～６月末（予定）まで
休診とさせて頂きます。
復帰に関してはこちらのブログ、またはWEB予約
でお知らせをさせて頂きます。
大変ご迷惑をおかけしますが、
ご理解の程よろしくお願い致します。
……
ストレッチ
2025.05.14
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
皆さんはストレッチ苦手な理由に即効性が無いから体に変化がわかりづらいと思ったりしていませんか？
ですが、ストレッチには、柔軟性の向上や疲労回復、リラクゼーションなど、体にうれしいさまざまな効果やメリットがあります。
〜柔軟性の向上〜
ストレッチによって関節や筋肉が伸びると、体が柔らかくなります。
硬くなった筋肉がほぐれ、可動域……
