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梅雨に入る前に！今どんな症状を感じていますか？
2025.05.23
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です。
梅雨に起きやすい不調といえば
・頭痛、肩こり
・疲労感やだるさ
・眠りが浅い、寝付けないなど睡眠の質の低下
・気分が沈む
などの症状がよくみられます。
なぜこのような症状が起きやすいのか？
梅雨時期は、気温や湿度、気圧の変動により私たちの身体の体温調節の機能も疲れます。
これは身体のだるさや疲労……
寝ている時に足がつる原因
2025.05.23
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀
今回は、一度は経験したことのある足がつる（こむら返り）の原因について紹介したいと思います。
足がつる（こむら返り）とは、ふくらはぎや足の筋肉が突然強く収縮し、痛みを伴う状態です。
ふくらはぎで多く起きやすいですが、足の裏や指、すねや太ももなど他の箇所でも起こります。
直接的な原因として、神経から筋肉への収縮の指示……
