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冷えに気をつけよう
2026.01.30
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
最近本当に寒いですね。
〜冷え症〜
体は体温を逃さないように血管を収縮させるため、血流が悪くなります。血液は、酸素や栄養、老廃物を運んでいるほか、全身に熱や免疫細胞も運びます。その為流れが悪くなると全身の代謝が落ちます。この状況が続くと風邪、肩こり、腰痛、便秘、月経トラブルなどの症状を引き起こします。
〜冷え症を食事から予防しよう……
