スタッフブログStaff Blog
10月に起こり得る身体の不調のツボ
2024.10.27
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
10月に入り暑さも落ち着き始めて来た時期だと思います。
このような時は、夏場の疲れの残りが原因で「立ちくらみ」や「 回転性のめまい 」や「 耳鳴り 」起こる場合があります。
そこで、このような症状に有効なツボをご紹介します。
「 中渚(ちゅうしょ) 」と言い、4指と5指の拳の下にある凹みの部分にあります。
こ……
疲労
2024.10.26
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です！
皆さんしっかりと休養、休息は取れていますか？
疲労とは、肉体的にも精神的にも自分の限界を超えた仕事やできごとに直面したとき、回復のための休息を必要としている状態です。一時的にからだやこころのパフォーマンスが落ちてきたら疲れているといえるでしょう。痛みや熱と同じで、人間が体を健康に保つために必要な危険信号です。
疲労しているのに疲労感を感じ……
交通事故
2024.10.23
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
自分がどんだけ気をつけても、突然に起きてしまうのが交通事故。
初めは痛みもあまり感じないかもしれませんが、交通事故による痛みは数時間後、数日後から出てきます。
軽い交通事故だとしても、自分で大丈夫と決めないで、必ず一度は病院を受診することをおすすめいたします。
軽い症状だとしても、後々に症状が重くなったり、最初に病院に行っ……
水分補給
2024.10.22
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
わたしたちの体の中には、たくさんの水分があります。体重１㎏あたりに含まれる水分量（体液量）は年齢によって違い、新生児でおよそ80％、成人男性で60％、成人女性で55％、高齢者では50％ほどと、年齢とともに減少していきます。
たかが、水と思われるかもしれませんが、人は水があれば、食べ物が無くて生きのびることができるぐらい重要なんで……
マッサージガンの効果と使い方
2024.10.21
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です🍀
最近、CMや家電量販店でも見かけるマッサージガンの効果と使い方をご紹介したいと思います！
【効果】
マッサージガンとは振動により筋肉の弛緩を促し、深層筋肉までリリースするものになります。
振動により筋肉の温度が上がり、血行がよくなり筋肉の弾性が出ると、筋肉の拘縮が解けてスムーズになっていきます。
【使い方】……
産後の骨盤矯正
2024.10.17
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こんにちは😃 さがみ名倉堂整骨院本院です。
産後の痛みやトラブル、我慢していませんか？
骨盤の歪みを放っておくと後々
腰痛、尿漏れ、肩こり、股関節・膝痛などを
引き起こします。
産後のママの体のダメージは表面的に現れなかったり、
痛くても育児に忙しく放って置いたりと、想像以上にダメージを受けています。
妊娠中は骨盤が開き、赤ちゃ……
歩こう
2024.10.16
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です！
夏が過ぎ過ごしやすくなってきましたね！
そろそろ動きやすくなって運動を始めたりする方やこれからのイベントの為に少し体を絞って対策をしたりと…
始めるのは良いと思いますがいきなり始めると怪我のリスクも出てきます。
そこで歩きましょう♪
ダイエット効果
ウォーキングを長時間おこなうことによって、体に多くの酸素が取り込……
もしも交通事故にあった時の為に
2024.10.15
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今回も交通事故についての内容です。
交通事故には遭わない方がいいですが、もし交通事故に遭ってしまった時には、
●弁護士費用特約に加入
●ドライブレコーダーの設置
がオススメです。
相手の保険会社との交渉は基本的には本人が行います。
普通の人が保険会社さん（保険のプロ）との交渉は難しいです。
保険……
接骨院と整形外科の違い
2024.10.12
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こんにちは！
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さんは整骨院がどんな場所かご存知ですか？
整体と何が違うの？整形外科との違いは何？と疑問を持つ方が多くいるかと思います。
いざ怪我した時に処置のスピードは治癒までの時間を左右します。もしもの時に迷うこと無く最適な場所で最適な治療を受けてもらいたいので軽くですが説明したいと思います！
〇整形外科との違いは…
整形外科は……
日が短くなる時期の交通事故に注意
2024.10.11
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
長かった夏の暑さもここの所落ち着き、
涼しくなる日も増えてきました。
夕方は日が暮れるのも早くなりましたね。
あっという間に暗くなるこの時間帯は、交通事故も多く注意が必要です。
夕暮れ時は視界が悪く、自転車や歩行者・車の発見が遅れたり
距離や速度がわかりにくくなる為です。
夕……
