スタッフブログStaff Blog
梅雨ダル対策
2023.06.15
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院です。
そろそろ本格的な梅雨の季節がやってきます。
梅雨は、気圧が低い日が続き副交感神経が優位となりやすくお体がお休みモードに入ってしまい「だるさ」や「やる気の低下」が起こり易くなります
対策法は、、
❶バランス良く食事する事
→特にタンパク質が重要で不足すると、免疫力低下や夏バテを招きかねません。
❷起床時にカーテンを開けて光を浴……
ミネラルを適度に摂ろう
2023.06.14
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
身体を健康を保つには、脂質、タンパク質、炭水化物(3大栄養素)が重要ですがその他にもビタミンやミネラルも必要な栄養素になります。
その中でも、ミネラルのお話をしようと思います。
ミネラルは、身体を構成したり機能の調節や維持をしており、主に食べる事でしか吸収できません。ここでは摂りすぎ注意と不足に注意のミネラルを紹介します
……
お腹が鳴る理由
2023.06.09
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院本院です。
空腹時以外でもお腹が鳴る事がありませんか？
一つは、食後に鳴る場合です。
胃の中の消化物は消化後、小腸に流されますが残りが少なくなると胃の中の空気を含んだ状態で流れる為に音が鳴ります
二つ目は、ストレスによるものです。
ストレスにより自律神経のバランスが崩れると便秘や下痢となりやすくガスが溜まりやすい環境となる為に音が……
横断歩道
2023.06.07
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
先日また小さなお子さまが巻き込まれる事故が発生しました。
押しボタン式の横断歩道で信号無視と思われる運転者と小学生が休日に接触した事故でした。
小さな子どもには、『道路を渡る時は危ないから、横断歩道を渡りましょう』と
教わるはずですが、
交通ルールが守られていない運転者がいると、
横断歩道・信号が安全とは言……
お水を飲むことでの身体の変化
2023.06.05
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院です。
人間の身体の6割は水分が占めています。身体にとってはお茶やスポーツドリンク、炭酸飲料、コーヒーは水分としてみなされません。
水分は、脳に酸素を運ぶのに働いています。
その為、不足すると血液がドロドロになり脳への酸素供給が減少してしまい、自律神経失調症を始めとする様々な問題が起こります
［水を飲んだほうがいい理由］
❶偏頭痛……
PayPayキャンペーン 【さがみ名倉堂整骨院 本院】
2023.06.04
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今年も昨年同様のキャンペーンを実施します。
PayPayキャンペーンです。
6/1(木)〜6/14(水)までの14日間限定です。
PayPayの管理画面から【さがみ名倉堂整骨院本院】の
クーポンを取得するだけで準備は完了です。
クーポンを取得した状態でお支払いをしていただくだけです。
お支払い……
睡眠の質
2023.05.31
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院です。
皆さんの中で寝たはずなのに疲れが抜けないという方いませんか？
それは、睡眠の深さが関係しています
睡眠は2種類あります。
❶.レム睡眠:身体を休息させる睡眠
→これは、記憶の整理や定着をさせる
❷.ノンレム睡眠(深睡眠):脳を休息させる睡眠
この2つを一晩で4~5回繰り返します！
❶のレム睡眠が長くなればノン……
【本院】料金改正
2023.05.27
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
さがみ名倉堂整骨院では、6月1日(木)から一部料金改正があります。
自費診療の初検料・骨格矯正代や産後骨盤矯正初検料・初回施術料・産後回数券、コアトレ料金、メドマー・足トレの金額は、
現状通りの金額です。
その他の施術料・保険料・延長料金・鍼灸料金に変更があり、
50〜300円程変更し、
特別整体と鍼灸は共……
運転中、動物と接触事故を起こしてしまったら
2023.05.26
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
山道や田舎道などを車で走ると、動物の飛び出し注意の道路標識を見たことあるかと思います。
万が一野生動物と衝突してしまった時の対応をお伝えします。
⚫︎事故の発生を警察に連絡します。
怪我の有無や後続車との衝突、ガードレールの破損などの状況を報告します。
逃げてしまった場合、当て逃げになる場合があります。
……
酸素不足がもたらす影響
2023.05.23
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です😊
最近なんだか「疲れやすい」「寝つきが悪い」などの症状はありませんか？
もしかしたら、酸素不足が原因かもしれません。
酸素不足はいわゆる酸欠で、カラダにさまざまな不調を及ぼします。
集中力の欠如・記憶力の低下など、生活や仕事に影響する可能性もあります。
今日は酸素不足になると身体にどんな影響が起こる……
