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エスティマスキャンペーン【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.09.30
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こんにちは！相模台名倉堂整骨院鍼灸院です(#^.^#)
少し前に始めさせていただいたエスティマス回数券＆定額券について
ご好評につきキャンペーンを行わせていただいております。
９月２３日(土曜日)～１０月９日(月曜日)まで行っておりますので
この期間に是非！
～３割の方～
「回数券」
２０回 ９７００円→７７６０円
３０回 １４５５０円→１３……
エスティマス回数券＆定額券【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.09.30
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こんにちは！相模台名倉堂整骨院鍼灸院です(#^.^#)
皆さんご好評の「エスティマス」に回数券＆定額券ができました！
負担割合別にご案内させていただいております。
～３割の方～
「回数券」
２０回 ９７００円
３０回 １４５５０円
４０回 １９０００円
「定額券」
１か月 ７７００円
２か月 １３４００円
３か月 １９１……
水分補給のタイミング
2023.09.29
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こんにちわ
さがみ名倉堂整骨院本院です。
暑い日が中々終わらず秋が待ち遠しいですね。
暑い日、涼しい日に限らず体の中から水分は失われていきます
人間の6割が水分で、「血液」、「リンパ液」、「組織液」の一部になります
水分は「 汗 」や「呼吸」や「尿、便」で失われます
そのため、適度な水分補給が必要になります。
そのタイミングは
❶起床時
❷食事……
仙骨の重要性
2023.09.26
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
皆さん仙骨と言う言葉を聞いた事ありますか？
仙骨とは腰の中央、背骨の一番下に在る三角形の形をした骨のことをいいます！
この仙骨の上に、腰椎５個、胸椎１２個、頚椎７個、そして頭蓋骨が乗っています。
横には骨盤（腸骨）があり、股関節があり、仙骨は体の中央に位置する とても大事な骨です。
腸骨と仙骨を結ぶ、仙腸関節……
★東林間院 再開します★
2023.09.22
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こんにちは！東林間名倉堂整骨院です。
来たる１０月１日、
東林間名倉堂整骨院が再開することとなりました！
☆１０月１日（日） ９：００より開院いたします☆
新たに砂川凌介先生を院長にお迎えし、
院内もキレイにリニューアルして、
皆様のお越しをお待ちしております(^^)/
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
……
雨の日の交通事故に注意
2023.09.19
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
雨の日の運転は普段の運転の仕方と条件が異なり、
事故が発生しやすくなります。
車の窓やドアミラー、バックモニターに雨粒が付着したり、
車内が曇ったりして視界が悪くなります。
後方や側方の視界が悪くなりますので注意が必要です。
窓の曇りを除去するには、デフロスターというボタンを押して曇り……
更年期のほてりについて【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.09.18
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こんにちは！相模台名倉堂整骨院鍼灸院です(#^.^#)
更年期の症状でお困りの方は多いのではないでしょうか？
更年期の症状の中でも今の時期にしんどい
『ホットフラッシュ』という症状があります。
この症状は完結いうとほてりやのぼせの症状です。
どんな人に多いかというと、冷え性の人に多いです。
また、この症状をひどくさせてしまう原因は自律神経の乱れです。……
肩甲骨の動き
2023.09.17
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
最近電車に乗っているとスマートフォンを見ている人がほとんどで、大半の人が猫背になっています。
猫背は、パソコンやスマートフォンを見ている時に左右の肩が前方に出る(＝肩甲骨が外に行き固まる)事がきっかけで始まります。
この状態が長時間続く事で筋肉が固まり血流が悪化します
肩甲骨は姿勢保持のために重要なので肩甲骨周囲の筋肉は……
汗の違い【相模台名倉堂整骨院鍼灸院】
2023.09.16
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こんにちは！相模台名倉堂整骨院鍼灸院です(#^.^#)
9月に入りましたがまだまだ暑い日が続いていますね。
油断せず熱中症対策をおこなっていきましょう！
ここ最近でも相模台院にご来院される患者さんから
「汗が止まらない！」とよく聞きます。
汗をかくことは健康な証ですね！
もし汗がなかなかかけない方いらっしゃいましたら
自律神経が乱れている可能性があ……
肩凝りが起きやすい日常の動作に注意
2023.09.14
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です
頭の重さがかかる首から肩。
意識して動かすところでないだけに普段の動きが大きく影響します。
同じ動作ばかり続けない、正しい姿勢を意識する
この２つを意識するだけで、肩凝りがはかなり軽減します。
同じ動作を続けがちな環境の人は１時間に１度くらい、ストレッチなどをする事をオススメします。
誰かに立ち姿勢を横か……
