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からだの冷え、外から温めるだけで良い？
2025.02.21
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こんにちは、東林間名倉堂整骨院です❗
寒波の影響でとても寒い日が続いたり、
地域によっては大雪がかなり影響していたり、、、
そんな冬の時期はやはり身体が冷えやすい方も多くみられます。
身体を冷やさないように厚着をしたり、ブランケットを利用したり
ホッカイロ、ゆたんぽ、電気毛布、
さまざまなあったかグッズがあります。
このような……
身体のケア
2025.02.21
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こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です！
皆さん身体のメンテナンスや休息日は作れていますか？
身体のケアは、健康な生活を送るために必要不可欠です。
日常の活動やスポーツなど、身体の負荷は日々の生活において避けられません。
しかし、負荷が増えたり、継続的に重い負荷をかけ続けることで、身体は疲労やストレスを感じるようになります。
このような状態が積み重なると、様々な健康問……
